Як витримати психологічну навалу?

Україна  майже рік боронить свою свободу. В сучасних воєнних умовах відмічається паралельне формування як індивідуальної, так і колективної травматизації населення країни, що, відповідно, негативно позначається на рівні як індивідуального психосоматичного, так і громадського здоров’я.

Як зазначають фахівці, війна в поєднанні з постковідною ситуацією є ідеальним інкубатором зростання різних психічних розладів. Найбільш поширеними супутніми захворюваннями є депресія, зловживання алкоголем або залежність, інші тривожні розлади, а також психосоматичні порушення.

Як зберегти себе та своїх близьких, витримати психологічну навалу? Поради дає  завідувач кафедри гігієни та медичної екології ОНМедУ, доктор медичних наук, професор Володимир Бабієнко.