Поради психологів викладачам: як підтримати ментальне здоров’я своїх студентів

Як викладач ти маєш багато можливостей, щоб підтримувати ментальне здоров’я своїх студентів:

• Розкажи про навички самодопомоги. Спробуй навчити тих вправ, які допомагають особисто тобі.
• Розмісти на кафедрі і в каналах Microsoft Teams інформацію про сервіси підтримки ментального здоров’я.
• Проводь політику відкритих дверей: щоб студенти могли ділитися проблемами.
• Не ігноруй конфліктів у студентському колективі. Швидко реагуй та бери участь у їхньому вирішенні.
• Дуже важливо: не забувай піклуватися про своє ментальне здоров’я. Будь у цьому прикладом для своїх учнів.

Кажуть, мужність — це здатність діяти всупереч страху. Для цього наше ментальне здоров’я має бути витривалим, бо життя є довгим марафоном, а не спринтом.