Одеський національний медичний університет | Вчимося піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо

Головна
Новини
Підтримка

Підтримка

Вчимося піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо Дієві вправи, які не заберуть у вас багато часу. Вправа «Амулет спокою» Щоб угамувати хвилювання, знайди собі амулет спокою. Це предмет, який вміщується у тебе на долоні та з яким пов’язані певні приємні спогади. Візьми амулет. Можеш заплющити очі. Тримай

детальніше

Як швидко опанувати стрес Коли щодня виникають причини для тривоги, мозок не зможе її довго уникати. Гніватись, боятися, хотіти розтрощити все навколо — це не слабкість, а нормальна реакція на ненормальний стан речей. Треба навчитися переживати емоційні бурі й рухатись далі. Уявіть, що застаєте

детальніше

Всеукраїнська програма ментального здоров’я: техніки подолання стресу Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує МОЗ України. Всесвітня організація охорони здоров’я — експертний партнер, виконавчим партнером є громадська організація «Безбар’єрність». Майданчиком для розробки та ухвалення рішень — Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті Міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується

детальніше

Продовжуємо кожного дня питати один одного ТИ ЯК ? Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку. Провідником на цьому шляху покликана стати комунікаційна кампанія, яка стартувала в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві

06. 06. 2023
Підтримка

детальніше

Війна та довкілля Мало сказати, що війна негативно впливає на навколишнє середовище, Всесвітній День охорони якого відзначаємо сьогодні, 5-го червня. Обстріли лісів, наземних і морських екосистем, промислових об’єктів, транспортної інфраструктури та будинків, руйнування систем водопостачання, каналізації та варварське поводження з відходами провокують широкомасштабну

детальніше